Descripción del episodio
Junto con Carolina López, psicóloga clínica especializada en terapia focalizada en la emoción, platicamos sobre la hiperreflexión que solemos hacer y que nos quita la paz. Carol nos habla primero sobre los tipos de errores de pensamientos que nos llevan a este exceso de análisis y luego nos brinda unas técnicas muy prácticas para poder parar con estos pensamientos.