Cuarto Temporada
¿Estás listo para transformar tu vida desde adentro? En esta temporada de «Una Propuesta de Amor», cada episodio te ofrece más que palabras: son llaves para desbloquear relaciones más sanas y un amor propio inquebrantable. Descubre cómo los hábitos pueden moldear tu autoestima, cómo soltar el pasado puede liberarte, y cómo entender el apego te prepara para amar mejor. Es el podcast que te llevará a conocerte a fondo y a vivir con propósito. ¡Dale play y empieza el cambio que tanto buscas!
E15: Gracias Madrid por enseñarme tanto
En este episodio te comparto las experiencias y lecciones que viví durante 9 meses que viví en Madrid. Fue una experiencia en la cual me salí de mi zona de confort y la cual me trajo muchos frutos. Espero te guste.
E14: ¿Cómo soltar y decir adiós?
Si te está costando soltar a alguien este episodio te puede ayudar. Te doy unos consejos para ayudarte a soltar y decirle adiós de una vez por todas a esa relación o persona que te está costando tanto y no te está haciendo bien.
E13: La importancia de los hábitos para aumentar mi amor propio
Te comparto un pequeño resumen de lo que aprendí en el primer capítulo del libro «Hábitos atómicos» de James Clear. Te platico sobre la importancia de formar hábitos que nos ayuden a ser la persona que queremos ser y sobre todo a amarnos como deseamos amarnos.
E12: ¿En qué nivel de comunicación estás con tu pareja?
La comunicación es uno de los pilares más importantes de una relación. En este episodio te comparto 5 niveles de comunicación que se puede tener en una relación y qué se necesita para llegar a una comunicación plena con tu pareja. Espero te guste y ayude.
E11: Una espera con sentido
Si eres soltero y estás pasando por un mal momento durante esta espera por tu pareja, este episodio te servirá mucho. Junto con Pame Vizcaíno grabamos este episodio hablando sobre cómo darle un sentido a esta espera y vivirla con mucho alegría y paz.
E10: ¿Cómo desarrollar un apego seguro?
En este episodio te doy herramientas y ejercicios que te pueden ayudar a desarrollar un apego seguro.
E9: Tipos de apego y cómo se ven reflejados en mis relaciones
En este episodio te hablo sobre qué es el apego y los diferentes tipos que hay. Es un episodio clave para entendernos mejor y sobre todo entender porqué nos relacionamos de cierta forma en la adultez. Espero te sirva.
E8: Autocompasión: se amable contigo mismo
Solemos ser muy duros y críticos con nosotros mismos y le huimos a la autocompasión porque creemos que solo es poner excusas o tenernos lástima. En este episodio te explico qué es realmente la autocompasión y porqué es tan importante ponerla en práctica en nuestras vidas.
E7: Fuiste creado para un amor GRANDE, no te conformes con menos
En este episodio te abro mi corazón y te cuento algo que recientemente viví que me hizo entender que fuimos creados para un amor grande y que no tenemos porqué conformarnos con menos. Espero te guste y sirva.
E6: Cinco pasos que te ayudarán a tomar una decisión importante
Hace poco terminé de leer el libro «Pray, decide and don´t worry» de Bobby y Jackie Angel junto con Fr. Mike Schmitz, que trata sobre el proceso de discernimiento. Me ayudó tanto este libro para tomar una decisión importante en mi vida, que no podía quedármelo solo para mí, tenía que compartir lo que aprendí en este libro. Así que por eso en este episodio te comparto los cinco pasos que proponen los autores de este libro para el proceso de discernimiento, los cuales te ayudarán a tomar mejores decisiones.
E5: Me da ansiedad no tener pareja, ¿cómo tolerar esa espera?
Junto con la psicóloga Alessandra Zanotti te compartimos herramientas para poder manejar de una manera más sana la espera a esa pareja. De forma que no se convierta en una espera pasiva, sino en una etapa de preparación, una etapa de movimiento, de vivir tu vida y no quedarte pasivamente a la espera de esa persona lo cual pueda causarte mucha ansiedad.
E4: ¿Cómo conocerme mejor?
El autoconocimiento es clave para tener una autoestima sana, ya que no podemos amar algo que no conocemos. Adentrarnos en nuestro mundo interno nos ayuda a conocer nuestro valor y a mejorar entonces nuestra autoestima. En este episodio te doy algunos consejos de como te puedes conocer mejor.
E3: ¿Existen las almas gemelas?
En este episodio discutimos junto con mi amiga y colega, Lisset Albarracín, desde nuestra experiencia personal y como psicólogas la pregunta: ¿existen las almas gemelas? y llegamos a conclusiones muy interesantes. Este episodio es una invitación a que reflexionemos ¿qué es para mí un alma gemela? ¿Estoy limitándome por esperar a una persona ideal? ¿Estoy idealizando a esa persona? Espero les guste.
E2: ¿Cómo descubrir el propósito de mi vida?
¿Qué propósito tengo en este mundo? ¿Qué hago con mi vida? ¿Hacia dónde voy? Son preguntas que muchos nos hemos hecho o nos estamos haciendo y cuesta responder. En este episodio te comparto mi experiencia de cómo fue que yo fui descubriendo el propósito de mi vida y al final te doy 7 consejos que te pueden ayudar a cómo iniciar esta aventura en tu vida.
E1: Algunas de las cosas que me dejó el 2021
Siempre es bueno reflexionar sobre los aprendizajes y las cosas vividas cuando se termina algo. Quise hacerlo al terminar el 2021 y poder compartirlo con ustedes. Espero que lo que el 2021 me haya dejado a mí les pueda ayudar a ustedes. ¿Y a ti qué te dejó el 2021?