Una propuesta de amor

Talleres Empresariales

Descubre cómo los talleres de UPDA pueden elevar la cultura organizacional y el bienestar de su empresa

FORTALECIENDO EL BIENESTAR EMOCIONAL EN EL ENTORNO LABORAL

Talleres ofrecidos

Atrévete a conocerte

¿Sientes que a veces tus colaboradores están estancados y no aprovechan todo su potencial? El autoconocimiento es la clave para desbloquear su verdadero poder. En este taller, tus colaboradores aprenderán a conocerse profundamente, identificando tanto sus fortalezas como las áreas en las que pueden crecer. Con ejercicios prácticos y dinámicos, cada participante adquirirá herramientas valiosas para seguir evolucionando en lo personal y profesional.

Lo que aprenderán:

  • ¿Quién soy? Las 5 dimensiones de la identidad
  • 4 pasos para conocerse mejor
  • Autoconocimiento y autoaceptación
  • Responsabilidad y fidelidad a uno mismo

Bonus: Si eliges el formato presencial, cada participante recibirá el journal “365 días conociéndome”, una guía práctica para descubrirse a sí mismo cada día del año.

Transforma el bienestar y autoestima de tu equipo. 

Conoce y escucha tus emociones

Las emociones son parte esencial de quienes somos, pero muchas veces las ignoramos. ¿Qué tal si tu equipo aprendiera a reconocerlas, expresarlas y regularlas de manera efectiva? Este taller está diseñado para ayudar a tus colaboradores a desarrollar una inteligencia emocional que mejorará tanto el clima laboral como el rendimiento diario.

A través de ejercicios de arteterapia, aprenderán a identificar sus emociones y comprender su función, además de adquirir herramientas para gestionarlas de forma saludable.

Lo que aprenderán:

  • ¿Qué son las emociones y cuál es su función?
  • Beneficios de las emociones positivas y negativas
  • Estrategias de regulación emocional para el día a día

Un equipo emocionalmente inteligente es un equipo más productivo y unido. 

Amarme más para amar mejor

Un colaborador que se ama a sí mismo, rinde mejor y construye relaciones más saludables. En este taller, tu equipo descubrirá la importancia del amor propio y cómo impacta en sus relaciones personales y laborales. A través de herramientas y ejercicios prácticos, aprenderán a amarse más, para amar mejor.

Lo que aprenderán:

  • ¿Qué es el amor propio?
  • La delgada línea entre amor propio y egoísmo
  • 4 características del amor verdadero: libre, total, fiel y fecundo

Bonus: Si eliges el formato presencial, cada participante recibirá el libro “Atrévete a amar”, un complemento ideal para seguir profundizando en este viaje hacia el amor propio.

Ayuda a tu equipo a amarse más y construir relaciones más sólidas y felices. 

Sé más amable contigo mismo

El diálogo interno puede ser nuestro peor enemigo o nuestro mejor aliado. En este taller, tus colaboradores aprenderán a cultivar un diálogo interno positivo y compasivo, mejorando su autoestima y confianza en sus habilidades. Con estrategias prácticas y ejercicios de arteterapia, se sentirán más seguros y capaces de enfrentar cualquier reto.

Lo que aprenderán:

  • ¿Qué es el diálogo interno? Las 3 voces que lo componen
  • Beneficios de la autocompasión
  • Herramientas para ser más compasivos consigo mismos

Un equipo con una autoestima sólida es un equipo que alcanza el éxito. 

Cada taller está diseñado para brindar herramientas prácticas y efectivas que mejorarán el bienestar emocional y la productividad de sus colaboradores.

¿Qué esperar después de este taller?

DESAFÍOS ACTUALES

En el entorno laboral, es común enfrentar desafíos como ansiedad, depresión y estrés. Estos problemas pueden afectar la productividad y la motivación de los colaboradores.

Trabajadores pierden en promedio 31 días de productividad al año debido a ausencias y presentismo.

– Journal of Occupational and Environmental Medicine

Empresas que ofrecen apoyo adecuado para la salud mental tienen empleados más leales y comprometidos.


– Asociación Estadounidense de Psicología (APA)

¿Quiénes somos?

Una propuesta de Amor es un centro de psicología especializado en promover el autoconocimiento y autoestima de las personas. Fundado por la Lcda. Majo Barillas, quien impulsa la misión de ayudar a más personas a confiar en sí mismas y mejorar su amor propio.

» El amor propio tiene fecha de inicio pero no de caducidad. «

Licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Francisco Marroquín (Cum Laude)
Fundadora y directora de la clínica "Una Propuesta de Amor"
Nueve años de práctica clínica con adultos y adolescentes, conformada por un equipo de tres psicólogas clínicas
Autora del libro "Atrévete a Amar" y del journal "365 Días Conociéndome"
Conferencista en instituciones corporativas y educativas
Creadora y host del podcast Una Propuesta de Amor (+100 episodios)
Maestría en Bienestar Emocional (Madrid), Diplomado en Psicología Positiva (GT), Especialización en Afectividad y Sexualidad (Madrid)
Catedrática universitaria en la carrera de Psicología Clínica de la UFM

Planes y precios

Taller virtual

Desde Q 3,500 +IVA

Talleres disponibles a elegir:

  • Atrévete a conocerte
  • Amarme más para amar mejor

Taller presencial

Desde Q 4,500 +IVA

Talleres disponibles a elegir:

  • Atrévete a conocerte
  • Amarme más para amar mejor
  • Conoce y escucha tus emociones
  • Sé más amable contigo mismo

Esto es lo que dicen de nuestros talleres

“Realmente me sorprendió el enfoque del taller, ya que otros talleres de autoconocimiento no profundizan tanto. Adicionalmente brindarnos una herramienta como el Journal fue un plus.”
Colaborador
Empresa: G&T Continental
“Fue un espacio valioso para poder interiorizar nuestras emociones y pensamientos. Es muy importante conocerse y tener la guía ideal para seguir explorando y tener resultados favorables para cada uno.”
Colaborador
Empresa: G&T Continental

Invertir en el bienestar emocional de su equipo no solo mejora la calidad de vida de sus colaboradores, sino también la productividad y el ambiente laboral en general.

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