Descubre cómo los talleres de UPDA pueden elevar la cultura organizacional y el bienestar de su empresa
FORTALECIENDO EL BIENESTAR EMOCIONAL EN EL ENTORNO LABORAL
Talleres ofrecidos
- Taller uno
Atrévete a conocerte
¿Sientes que a veces tus colaboradores están estancados y no aprovechan todo su potencial? El autoconocimiento es la clave para desbloquear su verdadero poder. En este taller, tus colaboradores aprenderán a conocerse profundamente, identificando tanto sus fortalezas como las áreas en las que pueden crecer. Con ejercicios prácticos y dinámicos, cada participante adquirirá herramientas valiosas para seguir evolucionando en lo personal y profesional.
Lo que aprenderán:
- ¿Quién soy? Las 5 dimensiones de la identidad
- 4 pasos para conocerse mejor
- Autoconocimiento y autoaceptación
- Responsabilidad y fidelidad a uno mismo
Bonus: Si eliges el formato presencial, cada participante recibirá el journal “365 días conociéndome”, una guía práctica para descubrirse a sí mismo cada día del año.
Transforma el bienestar y autoestima de tu equipo.
- Taller dos
Conoce y escucha tus emociones
Las emociones son parte esencial de quienes somos, pero muchas veces las ignoramos. ¿Qué tal si tu equipo aprendiera a reconocerlas, expresarlas y regularlas de manera efectiva? Este taller está diseñado para ayudar a tus colaboradores a desarrollar una inteligencia emocional que mejorará tanto el clima laboral como el rendimiento diario.
A través de ejercicios de arteterapia, aprenderán a identificar sus emociones y comprender su función, además de adquirir herramientas para gestionarlas de forma saludable.
Lo que aprenderán:
- ¿Qué son las emociones y cuál es su función?
- Beneficios de las emociones positivas y negativas
- Estrategias de regulación emocional para el día a día
Un equipo emocionalmente inteligente es un equipo más productivo y unido.
- Taller tres
Amarme más para amar mejor
Un colaborador que se ama a sí mismo, rinde mejor y construye relaciones más saludables. En este taller, tu equipo descubrirá la importancia del amor propio y cómo impacta en sus relaciones personales y laborales. A través de herramientas y ejercicios prácticos, aprenderán a amarse más, para amar mejor.
Lo que aprenderán:
- ¿Qué es el amor propio?
- La delgada línea entre amor propio y egoísmo
- 4 características del amor verdadero: libre, total, fiel y fecundo
Bonus: Si eliges el formato presencial, cada participante recibirá el libro “Atrévete a amar”, un complemento ideal para seguir profundizando en este viaje hacia el amor propio.
Ayuda a tu equipo a amarse más y construir relaciones más sólidas y felices.
- Taller cuatro
Sé más amable contigo mismo
El diálogo interno puede ser nuestro peor enemigo o nuestro mejor aliado. En este taller, tus colaboradores aprenderán a cultivar un diálogo interno positivo y compasivo, mejorando su autoestima y confianza en sus habilidades. Con estrategias prácticas y ejercicios de arteterapia, se sentirán más seguros y capaces de enfrentar cualquier reto.
Lo que aprenderán:
- ¿Qué es el diálogo interno? Las 3 voces que lo componen
- Beneficios de la autocompasión
- Herramientas para ser más compasivos consigo mismos
Un equipo con una autoestima sólida es un equipo que alcanza el éxito.

Cada taller está diseñado para brindar herramientas prácticas y efectivas que mejorarán el bienestar emocional y la productividad de sus colaboradores.
- Mayor bienestar emocional
- Aumento de la productividad
- Cultura organizacional más sólida
¿Qué esperar después de este taller?
- Colaboradores con más confianza en sí mismos así como con mayor conocimiento de sus fortalezas para ponerlas en práctica en su trabajo.
- Mayor resiliencia ante los retos que pueden enfrentar y conocimiento de sus debilidades para poder trabajar en ellas.
- Liderazgo y mejores habilidades sociales para tener relaciones más sanas entre los equipos de trabajo.
- Al estar bien consigo mismos, podrán reflejar ese bienestar en su productividad y en su ambiente laboral.
DESAFÍOS ACTUALES
En el entorno laboral, es común enfrentar desafíos como ansiedad, depresión y estrés. Estos problemas pueden afectar la productividad y la motivación de los colaboradores.

Trabajadores pierden en promedio 31 días de productividad al año debido a ausencias y presentismo.
– Journal of Occupational and Environmental Medicine

Empresas que ofrecen apoyo adecuado para la salud mental tienen empleados más leales y comprometidos.
– Asociación Estadounidense de Psicología (APA)
¿Quiénes somos?
Una propuesta de Amor es un centro de psicología especializado en promover el autoconocimiento y autoestima de las personas. Fundado por la Lcda. Majo Barillas, quien impulsa la misión de ayudar a más personas a confiar en sí mismas y mejorar su amor propio.
» El amor propio tiene fecha de inicio pero no de caducidad. «









Planes y precios
Taller virtual
Desde Q 3,500 +IVA
- El taller dura 1 hora
Talleres disponibles a elegir:
- Atrévete a conocerte
- Amarme más para amar mejor
Taller presencial
Desde Q 4,500 +IVA
- El taller dura 2 horas
- Incluye journal, libro o material para arteterapia (dependiendo el taller que escojan)
Talleres disponibles a elegir:
- Atrévete a conocerte
- Amarme más para amar mejor
- Conoce y escucha tus emociones
- Sé más amable contigo mismo
Esto es lo que dicen de nuestros talleres

